少年サッカー練習メニュー集

ライン鬼ごっこ

U6 / U8 / U10 / U12 · 鬼ごっこ

ライン鬼ごっこの練習図
■やり方: ・2チームに分けてチーム名を決める(例えば、赤と緑チームなど) ・真ん中に少し間隔をあけて2本引いたラインに背中合わせで座る。 ・コーチが言ったチームが鬼になって追いかける。 ・逃げるチームはゴールラインまで逃げればOK! ■アレンジ: 座り方を工夫(あぐらや、足を伸ばしたり、寝そべったり)したり、立ち上げる時に手を使わないなどのルールを加えると子供たちの動き作りにもなります。 チーム名も楽しい名前にしましょう! サッカーの基本動作(低い体勢から立ち上がる)の練習にもなり俊敏性や判断力もつくと思います。

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