少年サッカー練習メニュー集

バランスけんけん

U6 / U8 / U10 / U12 · 動き作り

バランスけんけんの練習図
■練習方法 ・サークルを少し放して(1m程度)ジグザグに置く ・左右片足ずつジャンプしてサークルを進む ・サークル内では片足で止まる ・しっかり体が止まるまで待ってから次のサークルへジャンプ ■アレンジ ・サークルの距離を変える しっかりと止まるまで待つことでバランス感覚が身につきます。

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