１VS１（ボール１個）

■練習方法 ・コートサイズ：１VS１一つに対して２M×２M位、１０名（５組）～２０名（１０組）程度なら１０M×１５M～２０M×３０M位 ・スタートはボールに足をのせた状態から。 ・勝負は約１分。（その場で長くしたり短くしたりしてみる） ■アレンジ ・スタートの時に背中ではさんだり、胸ではさんだり、お尻ではさんだり、頭ではさんだりバリエーションは多彩。 ■練習の狙い 同じエリアで同時に多数で行うことで、判断力や敏捷性、駆け引きやフェイント、ドリブル力やボールコントロール、体の使い方を養う。 誰がボールを取りに来るのか？どうすればボールを取られないのか？逃げるだけ??取りに来る相手をかわせばどうなるかな？フェイントや間合い、周りの状況などを見て感じて判断する。（即興性も重要）結果オーライ⇒必然に変る（変える）