くるくるボール回し2人組

■練習方法 ・2人組になり背中合わせで立つ。 ・頭の上とまたの下でボールを渡す。 ・腰の横でボール渡す。 ・腰をお互い反対にひねりボールを８の字に渡す。 ■アレンジ ・回数を決めて競争する ・時間を決めて回数を競う この練習では、体の動かし方と俊敏な動きが育ちます。