くるくるボール回し

■練習方法 ・ボールを腰の周りをまわす ・ボールを足の周りを転がしてまわす ・ボールを足の周りを8の字にまわす ・背中かボールを投げて前で受ける ■アレンジ ・回数を決めて競争する ・時間を決めて回数を競う この練習では、運動の準備に加え、ボールの感覚を育てます。